地震應變 防災 × 台灣公寓住戶地震自救指南｜高樓層專用：留在室內也能更安全
住在高樓層公寓遇到地震，留在室內其實也能更安全。本文為台灣公寓住戶整理自救指南，說明高樓該如何判斷是否移動、怎麼避開掉落物、又該固定哪些家具。先看懂這些重點，搖晃來時才能保護自己與家人。
防災筆記編輯部
地震應變 防災包 防災 × 2026最新地震避難包必備清單｜完整版本＋可下載清單概念整理
地震避難包該裝什麼，這份2026完整清單一次幫你整理好。本文分門別類列出必備物品，並附上方便對照的下載清單概念，讓你不再漏掉關鍵品項。先照著逐項確認自家準備，缺什麼現在就補齊。
防災基礎 防災 × 災害後心理復原｜活下來之後，更重要的是讓心不要壞掉
活下來之後，讓心不要壞掉同樣重要。本文說明災後常見的心理反應、該如何照顧自己與家人的情緒、又何時該尋求協助。先了解這些復原的方向，度過災害後才能慢慢把生活與心情重新穩住。
防災包 防災 × 數位防災避難包｜手機裡準備好，比背包更快
手機裡先準備好的防災資訊，關鍵時刻常比背包更快派上用場。本文說明該存哪些聯絡方式、地圖與離線資料、又該如何備份。先花幾分鐘把這些數位準備做好，遇到災害才能立刻查到需要的訊息。
防災基礎 防災 × 休業休校判斷｜停下來，不是過度反應，而是保護更多人
停班停課不是過度反應，而是為了保護更多人。本文說明颱風豪雨時該用哪些指標判斷是否停下腳步、家庭與職場又該如何配合。先看懂這套行動判斷，遇到警戒發布時才不會猶豫該不該出門。
防災包 防災 × 防災避難包｜真正派上用場的，不是裝得多，而是拿得到
避難包真正派上用場的關鍵，不是裝得多，而是拿得到。本文說明該放哪些必需物品、擺在什麼位置、又有哪些常見的準備盲點。先重新檢視自家的避難包，確認災害發生時真的能在幾秒內帶著它離開。
避難判斷與行動 防災 × 避難所（臨時收容中心）｜走進去之前，先想清楚這三件事
走進臨時收容中心之前，先想清楚三件事，能少受很多苦。本文從現場經驗說明避難所生活的真實樣貌、該提前準備哪些物品與心理。先了解這些現實，真正需要避難時才能盡快安頓下來。
防災基礎 防災 × 颱風避難｜不要等到風最大才行動
颱風真正危險的時刻，往往在風雨最強之前就已埋下。本文說明為什麼不能等風最大才行動、該在哪個時間點完成準備與撤離判斷。趁颱風接近前先看懂這套時序，才能在安全的時間內做完該做的事。
火災安全 防災 × 集合住宅（低層）火災避難｜不要衝，也不要躲錯地方
低層集合住宅火災時，別急著往外衝，也別躲錯地方。本文說明如何判斷該立刻逃生還是暫時避難、濃煙下該往哪走。住在公寓大樓的人，先弄清楚自家樓層的正確做法，遇到火災才不會判斷失誤。
防災基礎 防災 × 海嘯避難｜沿岸地區的第一判斷，決定能否活下來
沿岸地區遇到海嘯，能否活下來往往取決於第一個判斷。本文說明感受到強震後該立刻往哪裡移動、為什麼不能等浪來才跑。住在海邊或常去海岸的人，先記住這套判斷，遇到時才反應得過來。