防災基礎 防災 × 家中防災改造最低成本方案｜不花大錢也能提升安全
家中防災改造最低成本方案，不花大錢也能明顯提升安全。重點在把預算用在最危險的地方，例如固定高櫃、清出走道與加裝防滑墊。本文整理省錢又有效的改造重點，帶你一步步為家人打造更能承受災害的居住環境。
2026-05
防災基礎 停電與生活應變 停電別慌！這5種炊事方式最安全，哪些絕對不能做？
停電時想煮東西，用錯方式反而可能引發火災或一氧化碳中毒。本文比較五種在停電情境下相對安全的炊事方式，並清楚點出室內絕對不能做的危險行為，幫你在無電無瓦斯時，也能安全準備一頓熱食。
防災包 防災專家直說：緊急避難包這10樣東西你一定沒裝
緊急避難包裝了一堆東西，真正災害來時卻常少了最關鍵的幾樣。本文從防災現場角度，列出十樣最容易被忽略卻攸關存活的物品，並說明各自的用途與擺放位置，讓你趁現在就把避難包補齊。
地震應變 地震突來不慌亂！震前囤物、震中趴下、震後逃生一次搞懂
地震從發生到結束只是幾十秒，但震前、震中、震後各有不同的保命重點。本文一次整理平時該囤哪些物資、搖晃當下該趴下掩護的位置，以及震後安全逃生的判斷順序，幫你把慌亂變成有把握的行動。
防災基礎 防災 × 跨域災害協作｜直轄市與縣市支援機制如何真正發揮作用
跨域災害協作要真正發揮作用，關鍵在平時就建立好的支援機制。大規模災害常超出單一縣市的能量，臨時求援往往緩不濟急。本文說明直轄市與縣市間的支援如何運作，讓你理解區域互助的重要性與居民能事先做的準備。
地震應變 地震時如何正確「趴下、掩護、抓緊」——現場經驗告訴我的事
地震搖晃當下，能保命的往往不是逃跑，而是趴下、掩護、抓緊這三個動作。本文結合現場救災經驗，說明為何先固定自身位置比衝出門更安全，並帶你熟悉正確姿勢與掩護位置，讓身體在下次搖晃時能自然反應。
防災基礎 防災 × 災後心理壓力如何調整？｜長期避難的心態管理與真實現場觀察
長期避難中的心理壓力，需要有方法地慢慢調適。作息被打亂、對未來的不安，都可能悄悄累積成創傷。本文結合真實現場觀察，說明如何維持規律、與人連結並適度求助，陪你在漫長避難日子裡守住心理的穩定。
防災基礎 防災 × 家中防災改造｜最低成本方案（不花大錢版本）：先改「會受傷的點」
家中防災改造不必花大錢，先改那些會讓人受傷的點就有效。固定家具、清出逃生動線、加裝防滑，都是低成本卻救命的做法。本文整理最省錢的改造清單，帶你用有限預算優先處理最危險的地方，讓居家安全踏實升級。
防災基礎 防災 × 颱風停班停課標準一次看懂｜家庭與企業的「行動判斷」才是重點
颱風停班停課標準看懂了，真正的重點仍在家庭與企業自己的行動判斷。官方公告只是起點，何時提前準備、何時讓員工返家都要自行決定。本文一次說清停班停課的判斷依據，教你把公告轉化為保護家人與同事的實際行動。
防災基礎 防災 × 大樓管理員防災應變流程｜社區版SOP：關鍵不是英勇，是「先做對順序」
大樓管理員的防災應變，關鍵不是英勇搶救，而是先把順序做對。慌亂中的錯誤指揮，往往比災害本身更危險。本文整理社區版應變流程，從通報、疏散到安全確認一步步拆解，讓管理員在關鍵時刻帶著住戶依正確次序行動。