防災準備 災害現場急救基礎：前消防員教你4個判斷順序（台灣版）
地震、颱風、水災現場最實用的急救基礎。安全確認、119求援、止血、CPR與AED、骨折固定，以及多人受傷時該先看誰。前消防員整理的4個判斷順序。
2026-08
防災準備 防災基礎 【前消防員解析】社區共助最快建立法：用鄰里LINE群組打造互助網（不增加壓力的版本｜台灣版）
災害發生時，很多人以為「靠自己就好」。但在實際現場經驗裡，我非常確定一件事：社區互助，往往比物資更能救命。因為災害真正卡住人的，常常是：你不知道隔壁住戶是否受困長者無法下樓電梯停了，物資搬不上來有人需要藥、需要嬰兒用品停電後誰家有手電筒、誰...
防災準備 緊急避難包該放什麼？前消防員的完整清單與優先順序（台灣版）
避難包不是塞越多越好。分成一次逃生包與後續補給包，依優先順序決定放什麼、放多少、放哪裡。台灣家庭適用的完整清單與檢查方法。
防災基礎 【前消防員解析】津波警報時先跑對路：高台路線先寫下來，宜蘭・花蓮沿岸「秒決斷」避難（台灣版）
海嘯（津波）最大的危險，不是浪有多高。而是——你猶豫了幾分鐘。地震後只要出現津波警報，沿岸地區最常見的失敗是：想先看一眼海邊狀況想先回家拿東西想等家人一起走想再確認一次消息真假但津波避難的原則很簡單：警報一出，先往高處跑，先離開海岸線。我在...
防災準備 慢性病與醫療需求者的防災準備：備藥、病歷備份與電力設備清單（台灣版）
慢性病患者、長期用藥者、使用醫療設備的家庭該怎麼準備防災？備藥三層存放法、胰島素等溫度敏感藥品的停電對策、病歷資料備份、依賴電力設備的備援與提早行動的判斷點。