防災基礎 防災 × 長期停水生活設計｜地震後沒水怎麼活？7天最實用的用水優先順序（台灣版）
停水會把生活打回原始模式。而地震後的停水，最難的是：你不知道何時恢復高樓可能連備水都抽不上來廁所與清潔帶來強烈壓力我在災區支援經驗中看到，撐得住的人，不是水最多，而是「用水順序」最清楚。■① 長期停水的核心：用水排序，不是平均分配停水時，用...
2026-07
防災基礎 防災基礎 防災 × 學校避難流程｜地震時老師與學生最安全的標準動作（台灣版）
學校地震最大的挑戰是：人多年齡小情緒易擴散走廊與樓梯容易擁塞我在災區支援經驗裡看過很多孩子：不是地震直接造成傷害，而是驚慌奔跑、推擠、跌倒。所以學校防災的核心，是把動作「固定化」。■① 學校地震的第一條規則：震動中不跑震動中請：立刻蹲下以課...
防災基礎 防災 × 企業辦公室應變｜地震來時，公司最容易犯的錯與實用SOP（台灣版）
辦公室地震風險常比家裡更高，最容易失控的是沒人知道該聽誰指令。前消防員從現場處置整理企業實用SOP，教你先定好誰下令、誰做什麼，別讓人沒事現場卻一團亂。
防災基礎 防災 × 地震心理壓力與災後復原｜恐懼不是脆弱，是身體在保護你（台灣版）
地震後停不下來的恐懼不是脆弱，而是身體在保護你。前消防員從災區支援現場看過許多外表沒傷卻身心被打散的人，帶你理解災後身心反應，先接受情緒、規律作息，慢慢把警報放下。