防災基礎 防災 × 台北新聞即時頭條｜災害來時別被「頭條」帶節奏：3步驟快速判斷、避免恐慌（台灣版）
台北新聞即時頭條，平常是大家了解社會、政治、娛樂的入口。但在地震、豪雨、停電、火警等災害情境下，「即時頭條」也可能變成風險來源：標題過度刺激，讓人瞬間恐慌內容未完整更新，資訊前後矛盾網路轉傳加油添醋，真假混在一起一直刷新聞，電量與注意力被耗...
2026-07
防災基礎 防災基礎 防災 × LINE台灣使用技巧｜災害時不被訊息淹沒：家人互助群組的「最強設定」（台灣版）
台灣很多家庭、同事、社區，幾乎都靠LINE在聯絡。平常很方便，但災害來時——地震、豪雨、停電——LINE也可能變成焦慮放大器：群組狂刷影片轉傳未查證消息一堆「聽說…」重要訊息被洗掉需要聯絡時找不到重點我在第一線消防與災區支援經驗中看到的現實...
防災基礎 防災 × 台灣春節後旅遊推薦｜人少又舒服的季節，更要把「安全感」一起帶上（台灣版）
春節後出遊，是很多台灣家庭最喜歡的節奏：人潮少一點、住宿更好訂、整體體驗也更放鬆。但從防災角度來看，春節後旅遊有一個很容易被忽略的特性：你以為「淡季＝安全」，結果反而在風浪、降雨、山區路況、夜間移動上鬆懈。我在第一線消防與災區支援經驗裡看過...
防災基礎 防災 × iPhone台灣優惠購買｜災害時最有用的不是最新款，而是「能撐住」的手機與設定（台灣版）
很多人搜尋「iPhone台灣優惠購買」，是為了省錢、買到新機。但從防災角度，我想先提醒一句很實際的話：災害發生時，手機不是娛樂工具，它是你的「求救、定位、資訊、聯絡」四合一生命線。我在第一線救援與災區支援經驗裡看過太多家庭卡關：不是沒有物資...
防災基礎 防災 × NBA賽事直播台灣｜地震、停電、災害消息來時：你如何「不中斷」也不「被恐慌帶走」（台灣版）
很多人在台灣看NBA直播，是日常放鬆、也是生活節奏。但災害消息來的時候——尤其是地震速報、豪雨警報、停電——你會發現：看球不只是娛樂，它會突然變成「資訊判斷的考驗」。我在第一線消防與災區支援經驗中，看過不少人受傷或陷入恐慌，並不是因為災害本...
防災基礎 防災 × 捷運最新路線圖｜地震、停電、淹水時：用捷運地圖做「撤離路線」的最快方法（台北版）
很多人把「捷運最新路線圖」當成通勤或觀光工具。但在災害情境下，它其實是你的「避難路線圖」。我在第一線消防與災區支援經驗裡看過太多案例：地震後訊號壅塞、道路封閉、橋梁管制，大家急著移動卻不知道「哪裡能走、哪裡不能走」，結果不是卡在車陣裡，就是...
防災基礎 防災 × 台灣疫苗最新消息｜災害後最容易被忽略的風險：感染與慢性病惡化（台灣版）
為什麼災害後感染風險會急速攀升：環境與生理的雙重壓力多數人對防災的想像停留在「地震當下怎麼逃」、「颱風天怎麼固定門窗」，但根據我在多次災害現場支援的觀察，真正把一個家庭拖垮的，往往不是災害本身，而是災後兩週到一個月之間的健康崩壞。這段期間身...
防災基礎 防災 × 台北咖啡廳推薦｜地震也能冷靜：挑選「更安全」咖啡廳的5個直覺標準（台北版）
台北咖啡廳選擇多到令人眼花撩亂，但很少人會用「防災」的角度來挑位置。事實上，同一間店、同一個時段，你選擇坐在窗邊還是靠牆，地震來臨時受傷機率可能差很多。這篇文章從第一線救災與訓練經驗出發，把「怎麼選一間更安全的咖啡廳」拆解成可以立刻執行的具...
防災基礎 防災 × 台灣地震即時資訊｜如何正確判讀即時震度與避難判斷（台灣版）
台灣位於環太平洋地震帶與歐亞板塊、菲律賓海板塊擠壓交界處，全年有感地震動輒數百起。對長期生活在這塊土地上的人來說，「地震即時資訊」不應該只是手機跳出來嚇一跳的推播，而是一套你必須學會判讀、並轉化為具體行動的工具。多數人看到震度數字或警報聲響...
防災基礎 防災 × 山區與土石流風險｜地震後山區最危險的不是主震，而是「後續崩塌」（台灣版）
地震後住在山區的人，面臨的風險常常更複雜：餘震落石土石流道路中斷通訊不穩我在災區支援經驗中看過的關鍵現象是：主震後很多人以為結束了，但真正致命的，可能是下一場雨或下一次餘震引發的崩塌。這篇文章把山區地震後的風險判斷講清楚。■① 為什麼地震後...