防災基礎

災害發生時，很多人以為「靠自己就好」。但在實際現場經驗裡，我非常確定一件事：社區互助，往往比物資更能救命。因為災害真正卡住人的，常常是：你不知道隔壁住戶是否受困長者無法下樓電梯停了，物資搬不上來有人需要藥、需要嬰兒用品停電後誰家有手電筒、誰...

海嘯（津波）最大的危險，不是浪有多高。而是——你猶豫了幾分鐘。地震後只要出現津波警報，沿岸地區最常見的失敗是：想先看一眼海邊狀況想先回家拿東西想等家人一起走想再確認一次消息真假但津波避難的原則很簡單：警報一出，先往高處跑，先離開海岸線。我在...

災害發生後，多數人會先想到水、食物與充電。但在實際避難收容中心（臨時收容中心）的生活中，我最常看到先出問題的，是——廁所。廁所排隊時間過長沖水不足衛生紙不夠氣味影響情緒小孩與長者承受壓力更大我在第一線消防勤務與災區支援時深刻感受到：只要廁所...

災害後最難受的，常常不是當下那幾十秒。而是接下來的幾天：睡不好、一直刷訊息、心跳停不下來。地震後的心理反應很常見：一點震動就敏感一直想起警報聲明明累到不行卻睡不著半夜醒來就開始滑手機越看越焦慮、越焦慮越想看我在第一線消防勤務與災區支援的經驗...

很多家庭都有避難包，卻沒有真正演練過「怎麼走」。地震發生時，真正讓人慌亂的不是震動本身，而是——不知道要往哪裡走、不知道燈在哪裡、不知道家人在哪。我在第一線勤務與災區支援時看到的現象很一致：有演練的家庭冷靜很多，沒有演練的家庭會陷入互相呼喊...

地震後最容易讓人鬆懈的時候，是「主震結束後」。因為人會想：「應該過了吧。」「先把東西收一收。」「終於可以睡了。」但從實務經驗來看，災後最常發生受傷的第二波原因之一就是——餘震。尤其在主震後一週內，仍可能出現體感強烈的餘震（以M5.5以上作為...

地震中最常見的傷，不是建物倒塌。而是「家具倒下、物品掉落、出口被堵住」造成的砸傷、割傷、跌倒。我在第一線消防與災區支援的經驗裡看過太多：人都安全，卻因為櫃子倒下壓到腳、玻璃碎裂割傷、門被堵住出不去，後續撤離反而更危險。日本把「家具固定」當成...

災害發生時，真正讓人崩潰的不是地震本身。而是——資訊太多。LINE瘋傳影片、臉書截圖、社群謠言、未確認震度圖……越看越慌，越慌越亂。在我實際參與災區支援與消防勤務時發現一件事：資訊過量，是初動混亂的最大來源之一。所以這篇文章給你一個極簡原則...

停電本身不一定會傷人。真正危險的是：停電後的「二次火災」。地震、颱風、豪雨造成停電時，常見狀況是：家裡還有瓦斯殘留電器插座鬆動、短路燭火或瓦斯爐使用增加恢復供電瞬間產生火花我在第一線消防與災區支援的經驗裡，見過很多案例：人躲過地震，卻在停電...

地震真正危險的，往往不是震央有多遠，而是你第一秒做了什麼。很多人在地震警報響起時會本能站起來、衝向門口、找手機、喊家人。但在實際現場經驗裡，我看過太多受傷案例，並不是因為建物倒塌，而是因為——站立時被甩倒玻璃碎裂割傷被落物砸中慌亂中撞到家具...