防災基礎 防災 × 心理壓力｜災害後最容易被忽略的，其實是「心的疲勞」
災後最容易被忽略的，其實是心的疲勞。人沒事就好這句話下，前消防員在多次災區支援中看過壓力長期累積把人慢慢壓垮，教你先正視情緒訊號，替自己與家人安排喘息。
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防災基礎 防災基礎 防災 × 夜間避難｜為什麼災害發生在夜裡，風險會瞬間放大
夜間災害的風險遠高於白天，讓人受傷、迷失甚至喪命常發生在夜裡。前消防員從救援現場看到看不清、慌張放大危險，教你先備好照明與動線，把夜間避難的判斷提前想好。
避難判斷與行動 防災 × 避難收容中心生活｜為什麼很多人在避難所反而更快累垮
在避難所反而更快累垮的，多半不是環境，而是錯誤的生活方式。前消防員在多次災區支援中看過作息一亂身心就垮，教你先固定睡眠、進食與活動節奏，把體力當成防災來守。
停電與生活應變 防災 × 高溫停電｜酷暑停電時，真正致命的不是沒有冷氣
酷暑停電真正致命的不是沒冷氣，而是高溫下的錯誤應對。前消防員在災害現場看過中暑惡化成重症，教你先辨識長輩體溫與意識的警訊，及早降溫、判斷何時該立刻送醫。
防災基礎 防災 × 山區避難｜山區發生災害時，為什麼「留下來」往往比「移動」更安全
山區災害中真正致命的，往往不是停下來，而是還能走的錯覺。前消防員從救援現場看到邊坡與道路瞬間改變，教你在山區豪雨後先評估地形風險，多數時候該選擇留在原地。
停電與生活應變 防災 × 長期停水｜災害後長時間沒水，用水的正確順序才是關鍵
停水常比停電更難熬，真正撐不過去的往往是用水順序錯了。救災現場的紀錄顯示水一下子見底多因先浪費在該省的地方，前消防員教你先排好飲用、清潔、沖廁的優先順序。
家庭與兒童防災 防災 × 寵物同行｜災害發生時，為什麼不能把寵物留下來
災害時真正危險的不是帶著寵物避難，而是試圖分開行動。前消防員在多次災害現場看過飼主為此受困，教你先備好牽繩、外出籠與寵物友善避難資訊，一開始就決定一起走。
防災基礎 防災 × 車中避難｜災害時，車內避難真的安全嗎？
車中避難不是比較安全，而是需要正確判斷的選項。前消防員從救援現場看到選錯反而增加風險，教你先看清通風、積水與一氧化碳這幾點，再決定車內到底能不能待。
防災基礎 防災 × 智慧型手機｜災害發生時，手機該怎麼用？什麼時候反而不該用
手機在災害中可能救命，也可能變成風險來源。在災害現場反覆看到有人低頭滑手機而錯過避難時機，前消防員教你分清什麼時候該用、什麼時候該先放下手機專心行動。
防災基礎 防災 × 家庭守護｜災害發生時，如何保護孩子與高齡者（台灣家庭適用）
災害時最該優先保護的，往往是孩子與高齡者。前消防員從救援現場看到只要一人出狀況，全家避難就立刻失速，教你先分配好誰顧誰、把慢的人的動線提前想清楚。