防災 × 停電72小時｜無電無網情境生存攻略：最先壞掉的不是設備，是判斷力

先講結論

停電超過72小時的情境裡，最先壞掉的往往不是設備，而是「判斷力」。當照明、通訊、冷藏一一失效，人在焦慮與資訊斷絕下最容易做出錯誤決定。事先想清楚「沒電沒網時我要怎麼做」，才是這場生存戰真正的核心。

停電72小時，先守住這三件事

長時間停電最需要維持的，是資訊、飲水與體溫。優先順序建議如下：

• 資訊管道：先讓手機省電，並準備行動電源或備用電池。留一台可用的收音機，斷網時仍能接收官方廣播。
• 飲水與食物：先喝冰箱與常溫的存水，冷藏食品優先吃、冷凍其次。開冰箱次數愈少，食物撐得愈久。
• 體溫管理：夏天防中暑、冬天防失溫。用濕毛巾、通風、鋁箔毯等被動方式調節，別依賴需要用電的設備。

不讓「判斷力」先崩潰的方法

停電久了，人會累、會慌，這時候最怕臨時亂決定。對策是把決策「提前」做好、寫下來：哪個時間點該撤離、家人在哪裡集合、緊急聯絡順序是什麼。我在災區看過一個明顯的規律——事前有講好行動計畫的家庭，斷電斷網時明顯更冷靜；沒講好的，往往在黑暗中彼此找不到、又不敢貿然行動，白白耗掉寶貴時間。

另外，別把所有希望壓在「電很快就會來」。以最壞情況（撐滿72小時）來準備，你的每個決定才會留有餘裕。

照明與通訊，別等天黑才想到

停電後最先改變生活的是「看不見」。準備頭燈或手電筒，並確認電池充足，別依賴蠟燭——蠟燭在餘震或有孩童的環境裡是火災風險。手機要及早進入省電模式，把不必要的背景程式關掉，讓它撐得更久；行動電源優先留給查詢官方資訊與對外聯絡。

通訊方面，網路與基地台在大規模停電時可能不穩，簡訊往往比通話更容易送出。事先和家人約好「以簡訊報平安」的規則，能減少大家反覆撥打、耗電又焦慮的情況。若淹水或豪雨是同時發生的災害，記得參考一般洪水特報發布後的判斷，別在停電的慌亂中低估了水患的風險。

常見問題（FAQ）

Q. 停電時冰箱的食物可以放多久？
A. 只要盡量不開門，冷藏食品約可撐數小時到半天，冷凍食品更久。判斷是否還能吃，以氣味、狀態為準，有疑慮就別冒險。

Q. 該不該買發電設備？
A. 可視需求評估，但室內絕對不可使用燃油發電機或木炭，一氧化碳中毒風險極高。任何燃燒設備都要在通風的室外使用。

小結

停電72小時的生存，比的不是誰的裝備多，而是誰能保持清醒的判斷。守住資訊、飲水、體溫三條線，並在事前就和家人講好行動計畫，你就不會在黑暗中被慌亂帶著走。

今天可以做的一件事

✅ 現在就和家人約定好「停電且失聯時的集合地點與聯絡順序」，並寫在紙上貼在家裡看得到的地方。