防災 × 台灣公寓住戶地震自救指南｜高樓層專用：留在室內也能更安全

先講結論

住在台灣公寓或大樓的高樓層，地震時最安全的選擇通常是「留在室內、就地避難」，而不是急著往樓下衝。高樓層搖晃感受較明顯，但只要建築符合耐震規範，結構通常是安全的；真正的風險是倒下的家具、破裂的玻璃，以及在搖晃中跑向樓梯或電梯造成的跌倒。先趴下掩護，等搖晃停止再冷靜判斷。

為什麼高樓層更該留在室內

高樓層在地震時的晃動幅度往往比低樓層大，這讓人本能地想逃離。但要理解幾件事：

• 搖晃越劇烈，移動中越容易被甩倒或撞傷，跑向樓梯反而更危險。
• 電梯絕對不能搭，地震時可能因停電或變形而受困。
• 符合現行耐震規範的建築，本身就是設計來承受地震的，結構安全通常高於你在室內亂跑的安全。

高樓層住戶的具體準備

要讓「留在室內」真正安全，平時的準備才是關鍵：

• 把高櫃、書架、冰箱、電視用固定器材牢牢固定在牆面，防止傾倒。
• 床頭與沙發旁避免擺放會掉落的重物或玻璃裝飾。
• 準備手電筒、哨子與備用飲水，放在隨手可拿的位置。
• 搖晃時立刻趴下、躲到堅固桌下護住頭頸，遠離窗戶與陽台。

我看過不少高樓層的災後現場，受傷幾乎都不是因為建築倒塌，而是被沒固定的家具砸到。把家具固定好，往往比任何逃生技巧更能保命。

搖晃停止後的檢查順序

地震一停，別急著往樓下衝，先按順序做這幾件事：

• 確認自己與家人有沒有受傷，優先處理流血或碰撞。
• 聞聞看有沒有瓦斯味，若有就關閉瓦斯總開關、打開窗戶通風，切勿開關電器或點火。
• 查看牆面、樑柱是否出現大型裂縫，若結構明顯受損，就循樓梯（絕不搭電梯）撤離到戶外空曠處。
• 準備好隨身防災包，注意手機的災防告警與地方政府後續指示。

高樓層生活的安全感，來自「平時固定好家具、災時按順序判斷」。把這兩件事做熟，即使住在很高的樓層，你也能在地震中保持冷靜。

常見問題（FAQ）

Q. 高樓層搖那麼大，真的不用往下跑嗎？
A. 搖晃當下絕對不要往下跑。等完全停止後，再評估建築是否受損，若有結構疑慮或聞到瓦斯味，才循樓梯（非電梯）疏散。

Q. 停電受困在高樓怎麼辦？
A. 保持冷靜，用哨子或手機求救，避免摸黑走樓梯。事先備好照明與飲水，就能安心等待救援或電力恢復。

小結

高樓層地震自救的重點，是「先固定家具、再就地避難」。與其在搖晃中冒險往下衝，不如把室內佈置成一個就算劇烈搖晃也不會傷到你的空間。留在室內，反而是更聰明的選擇。

今天可以做的一件事

✅ 檢查家中最高、最重的那個櫃子或書架，今天就把它用固定器材鎖到牆上。